Rauskut (7-12 v.)

Lähtötasovaatimus
  • Vähintään 100 metrin yhtäjaksoinen uimataito
  • Vapaa-, selkä- ja rintauinnin perusosaaminen
  • Sukellustaito ilman, että ottaa nenästä kiinni (ja ilman nenäklipsiä)
  • Kuperkeikan osaaminen vedessä

Rauskuissa paneudutaan tarkemmin rinta-, selkä- ja vapaauinnin tekniikkaan. Jatkamme vesiketteryyden, vartalonhallinnan, pääedellähyppyjen ja käännöksien harjoittelua. Uutena asiana tulee perhosuinnin perustekniikan harjoittelu ja oikeaoppisen starttihypyn tekeminen.
Tavoitteena kurssin loputtua on saavuttaa 200 metrin yhtäjaksoinen uimataito. Tavoitteena on myös hallita voltti- ja kylkikäännös, sekä starttihyppy.


SYKSY 2022

Maanantai
  • klo 1630-1730
  • Kuivat ennen allasosuutta
  • 15.8.-5.12.
  • Poikkeukset: 17.10. syysloma
Tiistai
  • klo 1645-1745
  • Kuivat ennen allasosuutta
  • 16.8.-13.12.
  • Poikkeukset: 18.10. syysloma, 6.12. itsenäisyyspäivä
Keskiviikko
  • klo 1730-1830
  • Kuivat ennen allasosuutta
  • 17.8.-7.12.
  • Poikkeukset: 19.10. syysloma


Kesto 15 kertaa.